В разгаре экзамены. Выпускники школ сдают ЕГЭ, студенты - сессию и госы. Уровень стресса зашкаливает и у тех, и у других.
Как пережить ЕГЭ: советы и рекомендации психологов и психотерапевтов КазаниДавить, кричать и запугивать – бессмысленно и разрушительно. ... Вы превращаете подготовку к ЕГЭ в кошмар! ... Родители должны быть спокойными. ... Откажитесь от тотального контроля. ... Не запирайте ребенка дома. ... 8 часов сна – правило!
Говорите с ребёнком об экзаменах, ведите диалог спокойно, старайтесь услышать его эмоции. Обсудите с ним самые неприятные из возможных результатов экзамена, придумайте план Б, ведь ваша задача — помочь ребёнку поверить, что всё получится, а вы его поддержите, что бы ни случилось.
Вот несколько советов:Ложитесь спать в привычное время ... Проветривайте комнату перед сном ... Примите перед сном теплую ванну или душ ... Физические тренировки – только за несколько часов до отбоя ... Выключайте свет перед сном ... Ужинайте не менее чем за три часа до сна ... Не читайте перед сном8 окт. 2014 г.
6 правил для беспокойных родителей: как пережить ЕГЭ и не тревожить ребёнкаТрансформируйте своё беспокойство Не показывайте ребёнку свои страхи и сомнения. ... Держите себя в руках ... Обсуждайте, но не перегружайте ... Проводите время вместе ... Чаще подбадривайте ... Не стесняйтесь обратиться к психологу9 июн. 2022 г.
Прозвенели последние звонки, в колледжах и университетах закончились семестры, и вот приближаются они, неизвестные и страшные – экзамены.
Как сберечь нервы родителям и детям, и пережить экзамены без стресса? ... Экзамен для ребенка - всегда большой стресс, считает психолог.
Как пережить экзамены: советы психолога ... запоминания материала и успешной сдачи экзаменов – ежедневные прогулки на свежем воздухе, ...
Подготовка к экзаменам и сдача их сопряжены с большим напряжением для организма школьников. Как помочь своему ребенку пережить экзамены ...
Относитесь к ЕГЭ как к вызову: да, это сложная ситуация, но в то же время интересная и развивающая. До экзамена. Несколько дней перед экзаменом ...
Читайте статью на тему Как помочь ребенку пережить экзамены в блоге СПАО «Ингосстрах»: интересные факты и советы профессионалов сферы страхования на ...
Как пережить экзамены? следующим летом мне предстоит сдавать ГИА, о котором я думаю уже третий год. Мне очень страшно и больно при мысли, что меня ...
27 мая одиннадцатиклассники со всей России будут сдавать первые в этом году единые государственные экзамены по литературе и географии.